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“이렇게 쓸 일이 무궁무진했구나…” 욕실에 감자칼을 보관하면 온 가족이 놀라는 일이 벌어지는 활용법감자칼을 욕실에 두면 놀라운 일이 벌어지는데요. 감자칼을 색다르게 활용하는 방법을 알려드리겠습니다. 먼저 사용하고 남은 찜통이나 각종 요리 공병들을 준비해 줍니다. 스티커를 제거할때는 뜨거운 물에 30분 정도 담가두셨다가 감자칼로 감자를 깎듯이 스티커를 긁어내시면 손쉽고 깔끔하게 제거할 수 있습니다. 비누 오래 되었거나 잘 사용하지 않는 비누 하나를 준비해 주시고 종이호일에 올려주신 후 감자를 깎듯이 비누를 깎아줍니다. 이렇게 깎은 비누를 유리 공병에 넣어주시면 완성. 아주 간단하게 욕실 방향제를 만들 수 있습니다. 방이나 신발장에 하나씩 넣어두어도 은은한 향이 나서 아주 좋아요. 천연입욕제 사과 껍질을 감자칼로 깎아주세요. 감자칼로 깎으시면 껍질에 함께 붙어 버려지는 과육 부분을 최소화할 수 있어 아주 좋은데요. 깎은 사과 껍질을 햇볕에 잘 말려주신 후 유리 공병에 뚜껑을 닫아 보관하시면 완성. 이렇게 말린 사과 껍질은 천연 입욕제로 사용하시면 피부 미용과 아이들 감기예방에도 아주 좋습니다. 물때 제거 오래되었거나 싹이 난 감자가 있다면 감자 칼로 껍질을 벗겨주시고요. 물때가 낀 세면대와 욕실 수전을 부드럽게 문질러주시면 지저분했던 물때가 깨끗하게 제거됩니다. 감자의 녹말 성분이 물때를 강력하게 흡수하여 깨끗해집니다. 욕실 습기 제거제 유리 공병에 굵은 소금을 담아주신 후 그 위에 비누를 깎아 넣어주시면 완성. 아주 간단하게 욕실 습기 제거제가 완성되었는데요. 이렇게 보관하시면 욕실에 남은 습기를 소금이 흡수하여 보다 더 쾌적한 욕실 환경을 만들 수 있어요.
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“미리 알아보고 싶다면 이렇게 물어보세요” 폭력성향 갖고 있는 남자 걸러내는 방법질문 하나로 폭력적인 남자인지 확인하는 방법을 알려드리겠습니다. 웰링턴 대학의 ‘플라스켁’ 교수에 따르면 잘못된 인식을 가진 남자들이 자주 하는 말 다섯 가지가 있다고 하는데요. 잘못된 인식을 갖고 있으면 범죄를 일으킬 가능성이 커질 수 밖에 없죠. “여자는 겉과 속이 달라” No 를 Yes 로 받아들이는 거예요. 공감 능력이 없기 때문입니다. “네가 먼저 꼬셨잖아” 여자를 성적인 대상으로 보는 사람들이 이런 이야기를 자주 합니다. “남자의 성욕은 어쩔수 없어” 남자의 성욕은 통제할 수 없다는 생각을 하는 남자. 남자의 성욕은 본능이라고 핑계를 댑니다. 성욕이 본능이면 동물하고 똑같죠. “나는 스킨십을 할 자격 있어” 여자에게 선물을 하거나 데이트를 하면 당연히 스킨십을 할 자격이 생긴다고 생각을 하는 거죠. “세상은 원래 위험해, 약육강식 몰라?” 이런 사람은 강자가 되었을 때 약자를 마음대로 다루려고 하는 경향이 있습니다. 이런 남자를 걸러내고 싶다면 이렇게 물어보세요.너도 그렇게 생각해?
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“이제부터는 냉장고에 보관하세요” 이제라도 알아서 다행인 컨디셔너(린스) 200% 활용법컨디셔너를 활용하여 집 안 곳곳을 깨끗하게 유지할 수 있는데요. 특히, 명절선물로 잔뜩 들어와 유통기한 내 모두 사용하지 못하고 버리기에는 아까운 컨디셔너라면 더더욱 좋습니다. 냉장고 냉장고 표면에 묻은 얼룩은 잘 지워지지 않고 스테인리스 냉장고라면 더 잘 보여 문을 열 때마다 속상한데요. 컨디셔너를 활용하면 1분 만에 깨끗하게 없앨 수 있어요. 먼저 컨디셔너와 부드러운 천 한 장을 준비해 주세요. (부드러운 천이 없다면 물티슈도 OK) 아이들 약병이나 사용하고 남은 작은 통을 깨끗이 씻어 컨디셔너를 옮겨 담아줍니다. 마른 천 반쪽을 물에 적셔 물기를 조금 남겨 짜주시고 물을 묻힌 부분에 컨디셔너 두방울을 묻혀줍니다. 그리고 얼룩이 있는 표면과 손잡이 등을 구석구석 문지르며 닦아주세요. 이렇게 1분 정도 문질러주신 후 마른 부분으로 마무리해 주시면 다른 어떤 세제보다 더 깨끗하게 얼룩이 지워진 것을 확인할 수 있습니다. 냉장고에 이렇게 보관하시면 주기적으로 얼룩이 생길 때마다 청소하실 수 있어 아주 유용합니다. 싱크대 싱크대에도 활용할 수 있는데요. 물때가 낀 싱크대에 전기포트로 끓인 뜨거운 물을 부어주신 후 세제를 묻혀 청소해 줍니다. 물로 헹궈낸 다음 물기를 모두 닦아주시고 마른 천에 컨디셔너를 묻혀 닦아주시면 반짝반짝 광택이 나며 깨끗해집니다. TV (LCD) TV화면을 물티슈로 닦으면 오히려 얼룩이 많이 남아 더 지저분해지곤 합니다. 마른 천에 컨디셔너를 한 방울 묻혀주시고 부드럽게 문지르며 닦아주시면 아주 깨끗하게 얼룩이 사라진 것을 확인할 수 있어요. 욕실 거울 마른 천에 컨디셔너를 묻혀 얼룩이 있는 부분을 닦아주시면 지저분했던 물때와 얼룩이 깨끗하게 없어진 것을 확인하실 수 있습니다. 파티션도 마찬가지로 닦아주시면 얼룩을 모두 깨끗하게 제거할 수 있어요.
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“별것 아닌 것 같아도 큰 역할을 합니다” 우리 가족을 지켜주는 물티슈 200% 활용하는 레전드팁현관문 활용 방법 집집마다 현관문에 이 방범 렌즈가 대부분 달려 있는데요. 놀랍게도 현관문 밖에서 렌즈를 들여다보면 안에 불이 켜져 있는지 꺼져 있는지를 확인할 수 있어 사생활 침해와 안전에 우려가 되는 부분이 있습니다. 이럴 때 물티슈 캡을 활용해 보세요.. 다 사용한 물티슈의 캡을 떼어주시고요. 실리콘 양면 테이프를 얇게 잘라 붙여주신 후 현관문 방범 랜즈 위에 붙여주시면 완성입니다. 뚜껑을 열고 닫으면 필요시 바깥을 확인할 수 있고 밖에서는 집안에 불이 켜져 있는지 꺼져 있는지 알 수 없도록 할 수 있습니다. 인덕션 활용 방법 반려묘와 함께 사시는 분들에게 아주 유용합니다. 역시 다 사용한 물티슈의 캡에 실리콘 양면 테이프를 얇게 잘라 붙여주신 후 인덕션 전원버튼 테두리에 맞춰 붙여주시면 완성입니다. 반려묘가 인덕션에 올라가도 전원 버튼을 누를 수 없어 화재 예방에 아주 유용하며 요리하실 때도 뚜껑을 열어 쉽게 버튼을 사용할 수 있습니다. 콘센트 활용 방법 화재 예방을 위해 콘센트 위에 붙여주시면 아이들이 젓가락을 넣거나 화재 위험을 방지할 수 있으니 버리지 마시고 꼭 한 번 재활용해 보시기 바랍니다. 깨알 물티슈 사용팁 물티슈를 아래로 향하게 하여 보관하시면 마지막 장을 사용할 때까지 물기가 촉촉하게 잘 보존되어 편하게 사용하실 수 있습니다.
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“잠깐씩 1분씩만 해도 충분하다고…” 조깅이나 걷기 같은 야외운동이 힘들 때 집에서 하기 좋은 동작첫번째 동작 매트에 엎드려서 팔꿈치를 구부리고 팔꿈치 플랭크 자세로 시작하세요. 그리고 팔뚝으로 버티면서 무릎을 당기는 동작을 진행합니다. 왼쪽 무릎을 당겼다가 되돌리고 오른쪽 무릎을 당겼다가 되돌립니다 1분간 반복하세요. 두번째 동작 매트에 서서 다리는 충분히 벌립니다. 그리고 스쿼트 동작을 진행하고 원래 자세로 돌아오면서 한쪽 무릎을 당겨주세요. 다시 스쿼트 동작을 진행하고 반대편 무릎을 당겨주세요. 1분 동안 두 가지 동작을 진행합니다. 세번째 동작 매트에 등을 대고 누운 상태로 복부에 힘을 유지합니다. 그리고 다리는 공중으로 들어주세요. 왼발을 들었다가 내리면서 오른발을 들어줍니다. 1분 동안 번갈아 움직이면 되는데 허리가 뜨지 않도록 주의하세요. 네번째 동작 매트에 엉덩이를 대고 앉아서 시작하세요. 손을 바닥에 지탱하고 다리는 공중으로 들어줍니다. 그리고 몸을 접었다가 펴면서 반복 운동하세요. 무릎을 번갈아 당기는 동작도 추가합니다 1분간 반복하세요. 다섯번째 동작 매트에 배를 대고 엎드린 상태로 상체와 하체를 동시에 공중으로 띄웁니다. 왼팔을 들면서 오른발을 들었다가 돌아오고 오른팔을 들면서 왼발을 들었다가 돌아옵니다. 1분 동안 수영을 하는 것처럼 운동하세요.
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“닳아서 못쓰는 칫솔이 많을수록 좋다고…” 알고 나면 버릴 수가 없는 칫솔 200% 활용꿀팁칫솔모가 다 닳아서 안 쓰는 칫솔, 혹시 그냥 버리시나요? 안 쓰는 칫솔을 활용하는 아주 유용한 꿀팁을 알려드리겠습니다. 구석을 청소할 때 좁은 틈새까지 있는 경우 전혀 청소가 되지 않는 경우도 있었을 겁니다. 가위를 사용해 칫솔모를 대각선으로 잘라주세요. 특히 하수구 청소나 좁은 틈새 청소할때 구석구석 깨끗이 청소가 가능해집니다. 정말 깨끗해진 모습을 확인할 수 있을 겁니다. 키보드 먼지 털어낼 때 방법은 정말 간단한데요. 키보드 사이사이를 칫솔로 청소해 주시면 먼지가 잘 제거되는 모습을 확인할 수 있을 겁니다. 칫솔을 불에 달궈 사용하는 방법 칫솔의 머릿부분을 불로 달궈주세요. 잘 달궈진 칫솔은 구부려주시면 완성입니다. 좁은 틈을 청소할 때 사용해 보시면 진가가 발휘됩니다. 생각보다 여기저기 유용하게 활용하실 수 있을 겁니다. 나무 젓가락을 연결해도 유용하게 활용하실 수 있는데요. 손이 닿지 않는 컵 바닥이나 텀블러 바닥을 청소할 때 좀 더 깔끔히 청소하실 수 있을 겁니다. 이번에는 반대로 칫솔을 꺾어 만들어 보세요. 손이 닿지 않는 변기 안쪽을 정말 깔끔하게 청소하실 수 있을 겁니다.
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“이제 뒷목 잡고 드러누워봐야 소용없습니다” 61년 만에 드디어 싹 바뀌는 체계 (+대처방법)먼저 아래 짤을 보시면 버스 한 대가 급정거하는 바람에 한 승객이 안전봉을 급하게 잡습니다. 그래서 병원 진단을 받았다고 하는데요. 처음에는 왼쪽 팔꿈치만 삐었다고 했다가 허리, 손발, 발목까지 아프다면서 결국 3년 넘게 병원을 다녔고 통원 치료만 420회를 받았습니다. 나중에 청구한 금액만 2,000만원이 넘었죠. 솔직히 해도해도 너무 한 게 아닌가 싶습니다. 결국 보다 못한 금감원이 드디어 칼을 빼들었습니다. 그동안 너무 심했던 이런 나이롱환자들 때문에 1월 1일부터 대인배상 보상 범위가 완전히 개정됐는데요. 이건 바로 적용되는 진짜 중요한 거니까 끝까지 보시고 도움되실 바랍니다. 일단 교통사고가 나면 기존에는 내 과실이 조금이라도 있으면 내 보험에서 가능한 한도까지 상대방 치료비를 싹 다 내줘야 했습니다. 과실을 안 따지고 내주다 보니 얼마 안 다쳤는데도 과잉 진료로 이어진 거죠. 그런데 이제는 경상이라면 과실 비율에 따라서 각자 치료비를 부담하는 것으로 바뀝니다. 게다가 경상의 범위가 생각보다 넓은데요. 12급부터 14급까지가 경상인데 척추 염좌나 고막파열, 손발 염좌, 타박상 그리고 치아가 2~3개 깨져도 싹다 경상에 속합니다. 진짜 큰 교통사고가 아니면 대부분은 다 여기에 포함되는거죠. .교통사고가 났는데 과실이 상대방이 8 내가 2 라고 해보죠. 그런데 나는 손목에 약간의 염좌가 있어서 치료 20만 원인데 반해, 상대방은 허리, 목이 다 아프다면서 300만 원의 치료비를 요구하는 상황입니다. 이때는 둘 다 경상이라서 대인1 치료비 상한인 50만 원만 빼고 본인이 부담하게 됩니다. 한마디로 더 잘못한 상대방은 남은 치료비 250만 원의 80%만큼인 200만 원을 자기 지갑에서 내야 하는 거죠. 심지어 그동안은 본인이 아프다고 우기면 계속 치료받을 수 있었는데, 이제는 치료 기간이 4주가 넘어간다면 진단서의 기간만큼만 보험금을 지급하는 걸로 바뀝니다. 그런데 이렇게 크게 바뀌는데 아직 많은 분들이 모르고 있는 게 문제인데요. 꼭 숙지하셔서 교통사고 났을 때 본인이 더 잘못 해놓고 드러누으면서 병원 갈 거라고 하면, 웃으면서 그러라고 하시면 될것 같습니다.
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“없어서 못 먹어요..” 청경채 ‘이렇게’ 먹으면 혈관에 들러붙은 혈전 싹 떨어져 나옵니다!혈전은 혈관 속에서 피가 굳어지지 않아도 될 상황에 응고된 것으로, 피떡이라고 부르기도 합니다. 혈전 증상은 조기에는 경미하거나 나타나지 않는 경우가 많아 질환을 방치할 위험이 큽니다. 혈전 때문에 혈관이 막히면 혈액 순환이 안되며 뇌나 심장으로 들어가는 혈류가 막힐 경우 뇌졸중, 심장마비, 급성심근경색 등이 발생할 수 있습니다. 통계청에 따르면 교통사교 사망률보다 혈전 사망률이 훨씬 더 높다고 할 정도로 돌연사의 주범인데요. 거기에다가 최근 코로나 19 백신 부작용으로 자주 언급되면서 ‘혈전’이라는 것에 대한 공포가 커지고 있다고 합니다. 혈전은 발생 부위에 따라 동맥혈전증과 정맥혈전증으로 구분되는데, 특히 다리의 심부정맥에 생기는 심부정맥혈전증은 국내에서 1000명당 1명 꼴로 발생할 만큼 흔한 질환으로 혈관 속 죽음의 조각인 혈전을 미리 예방하는 것이 중요한데요. 혈전은 주로 생활 습관에 의해 많이 발생하는데 유전, 흡연, 고지방 식사, 운동부족, 과체중과 같은 생활습관, 노화, 수술, 기저 질환, 미세먼지 등이 위험 요인이 될 수 있다고 합니다. MBN ‘천기누설’ 에서는 규칙적이고 바른 생활습관에 더해 혈전 예방의 도움이 되는 채소가 있다고 소개했는데요. 혈관 건강을 위해 우승민 내과 전문의도 실제로 아침마다 챙겨 먹고 있다고 하네요. 청경채 그 채소는 바로 중국 배추의 일종인 ‘청경채’ 입니다. 청경채는 90%가 수분으로 이루어져 있기 때문에 피부 미용과 위장 건강에 도움이 된다고 합니다. 또한 비타민, 칼슘, 식이섬유 등 풍부한 영양소를 가지고 있어 면역력 증진에도 효과가 있다고 합니다. 하지만 무엇보다 혈관 속 나트륨을 배출해주는 칼륨이 풍부하고, 퀘세틴, 캠퍼롤 성분이 혈관을 깨끗하게 해주는 역할을 하므로 혈전 예방과 혈관 건강에 효과적입니다. 또한 녹색 채소에 있는 베타카로틴 성분이 청경채에 매우 많아 좋은 콜레스테롤 수치를 높이고, 혈전 생성 억제와 혈전 배출에 도움이 된다고 합니다. 청경채는 100g당 753mg로 100당 5g인 배추에 비해 무려 150배나 많은 베타카로틴을 함유하고 있습니다. 또한 청경채에 풍부한 베타카로틴은 혈전이 원인이 되는 심근경색의 위험률을 낮춘다는 연구 결과도 있었다고 하네요. 그렇다면 풍부한 영양과 특유의 시원한 맛으로 두루두루 활용되는 청경채를 어떻게 활용하는 것이 좋을까요? 청경채 주스 우승민 내과 전문의는 건강한 식습관을 실천하는데 아내의 역할이 컸다고 합니다. 우승민 내과 전문의의 아내는 아침에 빠르고 간편하게 청경채를 섭취할 수 있는 방법을 생각해보다가 갈아 마시면 편할 것 같아서 아침마다 청경채를 주스로 만들어 챙겨준다고 합니다. 청경채만 갈아서 먹으면 아무래도 포만감이 덜할 것 같아서 따로 넣어주는 과일이 있다고 하는데요. 청경채 주스에 든든함을 더해주는 과일의 정체는 바로 ‘바나나’ 입니다. 청경채를 생으로 먹으면 영양 흡수율이 떨어지기 때문에 바나나와 함께 갈아서 영양 흡수율을 높이는 게 우승민 내과 전문의의 영양 공식이라고 합니다. 또 바나나는 칼륨이 풍부해 체내 나트륨을 배출해주고 혈압을 낮춰주기 때문에 청경채와 함께 활용하면 혈관 건강에 시너지 효과를 얻을 수 있다고 하네요. 그렇다면 이제 맛도, 영양도 UP 청경채 주스를 만드는 방법을 알아보도록 합시다! 청경채 주스 만들기 준비물 : 청경채 1포기, 바나나 1개, 물 200ml ① 깨끗하게 씻은 청경채 1포기, 바나나 1개를 1:1 비율로 넣어주세요. ② 물 반 컵을 넣고 곱게 갈아주기만 하면 아침 식사 대용으로 든든한 청경채 주스가 완성됩니다! 우승민 내과 전문의는 혈관 건강을 위해 일주일에 3번 아침마다 청경채 주스를 마시며 혈관 건강을 챙기고 있다고 합니다. 우리도 앞으로 혈관관리는 이 초간단 주스인 청경채 주스로 시작해보도록 합시다. ※ 청경채 섭취시 주의사항 - 칼륨 함량이 높아 신장 질환이 있는 경우 주의 - 일반인은 하루 200g(약 3포기) 정도 섭취 출처 : MBN ‘천기누설’
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“이렇게 했을 때..” 탈모학회 회장이 알려주는 3초도 안 걸리는 탈모 확인법여러분의 머리숱은 안전하신가요? 우리나라 국민 5명 중 1명이 탈모로 고민하고 있다고 합니다. 지난 5년 동안 병적인 탈모로 적극적인 치료를 받은 이들의 수는 115만명에 달한다고 하는데, 치료를 받지 않으신 분들의 수를 더 하면 그 수는 어마어마 하겠죠? 이렇게 차고 건조한 겨울날에는 특히 탈모 증상이 더 심해진다고 합니다. 전문가에 따르면 치료 적기를 놓치게 되면 탈모 진행이 더욱 빨라질 수 있다며 간단한 자가진단법을 공개했습니다. 15일 CBS 라디오 ‘김현정의 뉴스쇼’에 출연한 대한탈모학회 이상욱 회장이 출연했습니다. 이상욱 회장은 ‘일시적인 탈모는 링거만 맞아도 탈모가 개선되는 분들이 많다’며 ‘치료를 해야하는 탈모라고 했을 때에는 3개월 이상 머리카락이 하루에 100개 이상 빠지는 것을 말한다’고 정의했습니다. 이어 ‘본인이 50개 이상 빠진다고 느낀다면 실제로는 의식하지 못하는 사이 100개 이상 빠지는 경우가 많다’며 이때는 병원에 내원하는 것이 좋다고 조언했습니다. 이상욱 회장은 ‘요즘 머리가 많이 떨어지긴 하는데, 나도 탈모일까?’ 탈모 치료를 고민하시는 분들을 위해서 일반인들이 집에서도 쉽게 할 수 있는 탈모 진단 테스트로 직접 머리카락을 당기는 ‘풀 테스트’를 소개했습니다. 풀 테스트는 자신이 탈모인지 아닌지 단 3초만에 알 수 있는 테스트라고 하는데, 풀 테스트를 하는 방법은 다음과 같습니다. 풀 테스트 풀 테스트는 우선 손가락을 펴서 머리카락 속 두피쪽으로 손을 밀어넣고 손으로 머리를 한움큼 잡아주세요. 그 후 중간 정도의 힘을 주어 손을 머리카락 끝까지 빼내주시면 됩니다. 이렇게 했을 때 손에 남아있는 머리카락 갯수로 탈모 가능성을 진단할 수 있다고 하는데요. 이 회장에 따르면 보통 사람이라면 머리카락이 빠지지 않거나 1~2개까지는 정상으로 본다고 합니다. 하지만 3개 부터는 탈모를 의심 해봐야 한다고 합니다. 풀 테스트 외에도 자고 일어났을 때 보통 사람은 베개에 묻어나오는 게 거의 없는데, 베개에 꾸준히 머리카락이 1~2개씩 묻어나오면 탈모를 의심해볼 수 있다고 하네요. 이 회장은 모든 병이 그렇듯이 오래되뎐 완치가 쉽지 않듯이 탈모도 마찬가지라고 합니다. 또 대부분은 치료하면 완치가 되지만 다만 꾸준히 관리는 해야 한다고 조언했습니다. 탈모가 의심되면 병원에 가서 진료 후 정확한 치료 여부를 결정하게 된다고 하는데, 우선 풀 테스트부터 해보시는 것을 추천드립니다! 출처 : 유튜브 ‘CBS 김현정의 뉴스쇼’
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사실 심장이 망가진 건데 대부분이 ‘이것’과 헷갈려서 약국에서 애꿎은 약만 사먹고 있다는 증상살면서 소화불량을 한 번이라도 겪어보지 않은 사람이 있을까요? 그만큼 소화불량은 너무 흔합니다. 속이 쓰리고 답답한 증상이 이어지며 상복부의 통증도 느껴지는데요. 이런 증상이 지속되면 우리는 보통 소화제를 먹거나 손을 바늘로 따곤 합니다. 하지만 이는 단순한 소화불량이 아니라 목숨을 위협하는 위험한 증상일 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 특히 중년 이상 연령대의 경우 체한 것과 혼동하는 경우가 많아 몸의 사소한 변화도 잘 살펴야 한다고 하는데요. 과거 하일성 씨 또한 심근경색 전조증상이 마치 체한 것 처럼 느껴졌다고 합니다. 심장이 아프기보다 속이 더부룩하고 뭔가 얹힌거 같아서 병원에 갔더니 심근경색이였다고 하네요. 심근경색 환자 10명중 2~3명은 흉통 없이 속이 쓰리고 체한 듯환 소화불량 증상을 호소한다고 하는데, 그 이유가 무엇일까요? 심장은 위에다가 혈액을 굉장히 많이 공급을 해야 한다고 하는데요. 음식 같은 것들이 위에 정체가 되면 위가 움직이라고 심장은 무리해서 혈액을 전부 다 위에다가 보내게 된다고 합니다. 심장은 과도한 일을 하게 되는 것이죠. 그래서 체한 증상과 심장에 문제와 굉장히 관련이 많다고 합니다. 위가 제2의 심장이라고도 불린다고 하는데 위에는 혈액이 많이 공급이 되어야 하는 장소이기 때문에 체한 것 같아도 결국은 심장이 부담을 많이 갖고 있다라고 해석을 할 수 있다고 합니다. 소화불량과 심근경색은 가슴 통증의 양상이 다르다고 합니다. 가슴이 아프다는 느낌보다는, 무언가 가슴을 짓누르는듯한 느낌, 눌리고 압박되는 느낌, 쥐어짜는 듯한 느낌이 협심증이나 심근경색의 대표적인 증상이라고 합니다. 위 증상과 함께 등, 어깨 뻐근한 느낌이 동반 될 수도 있다고 합니다. 상체를 움직일 때의 가슴 통증은 근 · 골격 문제로 나타나곤 하지만, 하체를 움직일 때의 가슴 통증은 심장 문제라고 합니다. 실제로 박상준 가정의학전문의가 대학 병원의 응급실에 근무할 때 있었던 일이라고 하는데요. 80이 넘으신 할머님이 응급실로 오셨는데 처음에 오셨을 때 소화가 안된다고 오셨었다고 합니다. 하필이면 그때 할머니를 담당한 의사가 경험이 없는 인턴으로 할머니 말을 그대로 믿었다고 해요. 할머니가 그냥 배가 아프다고 하니까 그래서 간단한 검사만하고 집에 귀가시켰다고 하는데, 이 할머니가 천운이 있으셨는지 서너 시간 후에 다시 자식들을 데리고 좋아지지 않는다고 다시 오셨다고 합니다. 이거 뭐가 걸릴 수 있겠다 해서 그냥 경험상으로 심전도를 한 번 찍어봤다고 하는데요. 그랬더니 거기서 심근경색이 나오고 바로 치료해서 정말 운이 좋게 사셨던 분이 있다고 합니다. 이런 경우가 어떤 경우냐면 나이가 들수록 내 몸의 통증에 둔감해 지기 때문에 정확하게 표현을 못하니까 의사도 애매해질 수 밖에 없다고 합니다. 배가 아픈지 가슴이 아픈지 내 몸이 보내는 이상 신호에 귀 기울이고 내가 어디가 불편한지를 정확하게 표현하는 게 큰 병을 피하기 위한 가장 첫 번째 발걸음이라고 합니다.