개그우먼 김신영이 하루 2분 운동으로 2달만에 8kg를 ... “노래 한 곡 틀고 후렴구 가기 전까지만 하면…

개그우먼 김신영이 하루 2분 운동으로 2달만에 8kg를 감량했다고 하는 그 노하우를 알려드리겠습니다. 간단한 동작이지만 효과는 상당히 좋다고 하니 따라해보시길 바랍니다. 출처:JTBC판벌려 투명의자 운동 벽에 등, 어깨, 엉덩이를 붙이고 의자에 앉듯 자세를 잡습니다. 스쿼트 자세에 비해 스트레스는 줄고 효과는 최대로 끌어올린 방법이라고 하죠. 노래 한 곡 틀고 후렴구 가기전까지만 유지해주시면 됩니다. 무릎과 발끝은 항상 유지해주셔야 합니다. 의자 플랭크 운동 플랭크 자세로 엉덩이는 내리고 ...

• 전찬호 기자
• 2023-01-16 13:26

“이런 혈액형끼리 잘 어울립니다” 만났을 때 오래가는 혈액형과 오래 못 가는 혈액형

혈액형을 기준으로 만나면 좋은 궁합과 안 좋은 궁합에 대해서 알려드리겠습니다. A형 – Best : O형 / Worst : B형 겁이 많은편이고 신중하게 생각하며 꼼꼼한 A형과 용감하고 행동으로 옮기는 O형이 혈액형별 궁합이 좋다고 하죠. 반대로 어디로 튈 지 예상이 되지 않는 B형과는 다소 맞지 않는다고 합니다. B형 – Best : AB형 / Worst : A형 연애하기 힘든 유형으로 많이 알려진게 B형인데요. 개성이 넘치고 하고 싶은일은 바로 행동하는 의외성 때문에 피곤하다고 합니다. 그래서 쿨한 AB형과 궁...

• 전찬호 기자
• 2023-01-09 18:47

“계속 마주쳐야 하는데 어쩌지…” 자신을 싫어하거나 힘들게 하는 사람에게 대처하는 현명한 방법

날 싫어하는 이유를 한번 생각해본다 바로 이 사람이 과연 나를 정말 싫어하는 것일까에 대한 의문이죠. 정작 그 사람은 싫어하는 감정이 없을 수도 있고 자기만의 친해지고자 하는 표현 방식일지도 모릅니다. 반대로 그 사람이 다른 사람에게 대하는 태도에 비해 나에게 대하는 태도가 현저하게 부정적일 때 혹은 명백하게 대놓고 나를 싫어하는 것이 느껴질 때 등의 상황이라면 나를 싫어하는 사람으로 생각할 수 있습니다. 잘해주고 친절하게 대해 줄 필요는 없다 그 사람이 과연 나에게 소중한 사람인가? 이렇게 생각을 해봤는데 그 사람...

• 전찬호 기자
• 2023-01-04 14:51

소속사만 좋아도 장원영보다 더 뜰 수 있었다는 어느 멤버

몸매+외모 춤에 실력까지 왜 아직까지 안뜬거냐... + 인스타 방금 올린건데 미모 ㅎㄷㄷ 왜 지금까지 안 떴지....... 이정도 외모에 실력 춤 몸매까지 완벽한데

• 이지은 기자
• 2022-12-28 18:11

필라테스하고나서 더 육덕미 뽐내버리는 씨스타 소유

소유 몸매는 진짜 ㅎㄷㄷ 나이가 먹을수록 몸매가 이뻐짐 요가쌤 마저 ㅎㄷㄷㄷ

• 이지은 기자
• 2022-12-28 14:00

황철순이 보고 감탄했다는 임창정 아내 서하얀 근육(+관리법)

SBS 연예대상 서하얀♥임창정

• 이지은 기자
• 2022-12-28 11:45

다른걸로 밀리니까 하의실종으로 컨셉 제대로 잡은 에스파 윈터

에스파 윈터 무대의상 하의실종컨셉 제대로잡고 표정까지 ㅎㄷㄷ 치마 짧은 윈터 진짜 ㅎㄷㄷ 최신자)) 윈터 코는 매년 달라진다 ? 최신자)) 윈터 수호 연애한다는 증거 하의 실종해버린 윈터 ㅎㄷㄷ

• 이지은 기자
• 2022-12-28 09:59

유튜브 200만 달성해서 글래머러스한 볼륨감 자랑하는 프리지아

유튜브 200만 달성한 프리지아 방송 복귀하려는 듯 몸매 만드나보네 ㄷㄷㄷ

• 이지은 기자
• 2022-12-28 09:23

소시 1등 미모 윤아 박살내버린 30대 되버린 맴버

소시 외모 1등과 2등이 바뀌는 순간 ㄷㄷ 어리고 막내라서 몰랐는데 미드라인이며 외모 1등 윤아 압도함 백상 예술대상 윤아도 엄청 이쁨 외모에 피지컬까지 난리남 ㄷㄷ

• 이지은 기자
• 2022-12-28 08:40

아무리 친하더라도 신랑 팔짱끼고 인증샷 찍으면 어떤가요?

• 이지은 기자
• 2022-12-27 22:40