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“아픈 부위에 바로 붙이는 거 아닙니다” 우리 모두 몰랐던 제대로 파스 붙이는 방법 (+ 7가지 부위)
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건강·과학TIP

“아픈 부위에 바로 붙이는 거 아닙니다” 우리 모두 몰랐던 제대로 파스 붙이는 방법 (+ 7가지 부위)

평상시 생활하시면서 근육통이 있다거나 타박상, 관절이 아플때 등등 ‘파스’를 붙이실 일이 많으실텐데요. 잘못 붙이면 전혀 효과가 없다는 사실 알고계신가요?
따라서 이번에는 부위별로 파스를 올바르게 붙이는 방법을 알려드리겠습니다.

허리가 아플 때

허리 통증 부위 중심에 넓게 붙이는것 보다는 역시 절반으로 자른 후에 척추 기준 양쪽으로 세로로 나눠 붙이는 것이 통증 완화에 더 효과가 좋습니다.

어깨가 쑤실 때

역시 어깨도 마찬가지로 쑤시는 부위 위쪽에 바로 붙이실텐데요. 어깨 같은 경우 파스를 절반으로 잘라 양쪽 어깨 중앙에 하나씩 붙이는게 좋습니다.

손목이 아플 때

일반적으로 손등 위에 바로 붙이실텐데요. 그것보다는 혈관이 많은 손목 아래쪽에 붙여야 훨씬 효과가 좋습니다.

팔꿈치가 아플 때

팔꿈치가 아프다고 해서 딱 통증부위에 붙이는것보다는 팔꿈치의 안쪽 오금에 파스를 붙여야 통증 완화에 도움이 됩니다.

무릎이 아플 때

무릎 통증의 경우 무릎뼈 위쪽에 바로 붙이는것이 아니라 무릎 뒷쪽의 안쪽 오금에 붙이셔야 효과가 제대로 나옵니다.

뒤통수가 땡길 때

목이 뻐근하고 통증이 있을 때 통증 부위에 바로 붙이는 것이 아니라 목덜미 좌, 우 측에 잘라서 붙여야 제대로 효과를 볼수 있습니다.

발목이 아플 때

발목 같은 경우 복사뼈에 바로 붙이시는 분들이 계신데요. 이것보다는 복사뼈 기준으로 위, 아래로 나눠 붙여야 통증 완화에 효과적입니다.

 
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